زمینی غیرهموار و سنگلاخ را در نظر بگیر که به دلیل تکرار رفت‌وآمد، کم کم هموارتر شده و آرام آرام شیاری می شود که عبور را راحت‌‌تر و سریع‌تر می‌‌کند. 

این راحتی عبور، باعث می‌‌شود که ما خودآگاه یا ناخودآگاه برای رفت‌وآمد، انتخابش کنیم و این‌طور است که آن را ""مسیر"" می‌‌نامیم. الگو نیز مانند آن است.

الگو ها قالب هایی ناپیدا هستند که در ذهن ما ایجاد شده و ذهن برای انجام امور، از آنها استفاده میکند.

در اصل این الگوهای ذهنی ما هستند که نحوه واکنش ما به محرک های مختلف را تعیین میکنند و به نوعی پایه رفتارهای ما را میسازند.

هرچه بیشتر رفتاری را تکرار کنیم، الگوی مرتبط با آن رفتار هم در ذهن ما قوی تر شده و هر چه الگو قوی تر شود، عادت به آن رفتار هم بیشتر شده و اصلاح یا ترکش نیز سخت تر می شود.

بنابراین برای پیدا کردن الگوها، باید به رفتارها و تکرارهای زندگیمان توجه کنیم.